Sebagai salah satu buah yang paling populer di dunia , banyak sekali manfaat nanas yang bisa kita manfaatkan di bidang kesehatan..Mungkin anda tidak suka alasannya yaitu buah nanas rasanya asam dan gatal jikalau dikonsumsi. Tapi dibalik semua itu ada banyak sekali manfaat nanas.
Nanas merupakan salah satu sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin c bisa melindungi badan kita dari radikal bebas yang menyerang sel-sel kekbalan badan kita. Mencegah serangan flu dan mendorong sistem imun kita biar semakin besar lengan berkuasa dalam menghadapi banyak sekali virus dan pernyakit.
Mengurangi Resiko Hipertensi
Salah satu cara terbaik untuk mencegah hirpetensi yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki jumlah kalium yang tinggo. Jika anda ingin menurunkan tekanan darah , cobalah untuk mengkonsumsi buah nanas alasannya yaitu secangkir nanas mengandung sekitar 1 mg sodium dan juga 195 mg potasium.
Menurunkan Berat Badan
Rasa manis alami pada nanas akan membuat anda selalu merasa kenyang. Dan bagi anda yang penderita diabetes tidak perlu khawatir alasannya yaitu kandungan gula pada nanas sangatlah sedikit.
Mencerahkan Kulit
Nanas juga mengandung enzim yang membuat kulit elastis dan bisa menghilangkan sel-sel kulit yang rusak dan menggantinya dengan yang baru. Selain untuk kesehatan , manfaat nanas juga telah merambah ke dunia kecantikan. Jika anda rajin mengkonsumsi nanas akan dapat mengurangi bintik-bintik penuaan dan garis halus pada kulit.
Nanas merupakan salah satu sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin c bisa melindungi badan kita dari radikal bebas yang menyerang sel-sel kekbalan badan kita. Mencegah serangan flu dan mendorong sistem imun kita biar semakin besar lengan berkuasa dalam menghadapi banyak sekali virus dan pernyakit.
Mengurangi Resiko Hipertensi
Salah satu cara terbaik untuk mencegah hirpetensi yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki jumlah kalium yang tinggo. Jika anda ingin menurunkan tekanan darah , cobalah untuk mengkonsumsi buah nanas alasannya yaitu secangkir nanas mengandung sekitar 1 mg sodium dan juga 195 mg potasium.
Menurunkan Berat Badan
Rasa manis alami pada nanas akan membuat anda selalu merasa kenyang. Dan bagi anda yang penderita diabetes tidak perlu khawatir alasannya yaitu kandungan gula pada nanas sangatlah sedikit.
Mencerahkan Kulit
Nanas juga mengandung enzim yang membuat kulit elastis dan bisa menghilangkan sel-sel kulit yang rusak dan menggantinya dengan yang baru. Selain untuk kesehatan , manfaat nanas juga telah merambah ke dunia kecantikan. Jika anda rajin mengkonsumsi nanas akan dapat mengurangi bintik-bintik penuaan dan garis halus pada kulit.
Komentar
Posting Komentar